Higos

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Alto valor energético. Los higos secos son una buena fuente de fibra. Remedio eficaz contra el estreñimiento. A igual peso los higos secos proporcionan 6 veces más energía (calorías) que los higos frescos. Contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre.

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